ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenar 1 hora y media 4 o 5 días por semana con el equipo ya no es suficiente para alcanzar tu mejor versión. El trabajo de fuerza o movilidad que compense y complemente el trabajo con el equipo.
Es necesario un trabajo individualizado que focalice en esas necesidades individuales de cada futbolista en algún segmento corporal o patrón de movimiento en los que pueda existir ese deficit.
Diseñaré una planificación totalmente individualizada para ti, teniendo en cuenta tus capacidades actuales, tus lesiones previas o incluso tu puesto específico para dirigir cada esfuerzo de entrenamiento a potenciar tu rendimiento y tratar de minimizar el riesgo de lesión. Además realizaré una evaluación inicial y evaluaciones periódicas que me darán la información necesaria para realizar un informe detallado con tu progreso.